本人一直跑马拉松，跑前要大量吃碳水化合物，千万别吃肉包-世界军事论坛-军事论坛-世界论坛网（电脑版）

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本人一直跑马拉松，跑前要大量吃碳水化合物，千万别吃肉包

送交者: laker_fan 2010月11月23日13:18:24 于 [世界军事论坛] 发送悄悄话

回答: 给中国人民解放军空军司令的信由 x-file 于 2010-11-23 12:37:37

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跑马拉松行，升空作战千万别吃糖，要不昏昏欲睡的，怎么打仗。 /无内容 - x-file 11/23/10 (385)

　　　　

升空作战也就个把小时，吃一堆肉把血液都引导胃里去了。 - 方块 11/23/10 (426)

　　　　　　

飞行员不会从食堂直奔驾驶舱，规定要在“准备间”里面安静N小时 - 小鱼锅贴 11/23/10 (449)

　　

你和落后不懂，用碳水化合物和吃糖一样，可以提供短时间的热量 - x-file 11/23/10 (443)

　　　　

平常炼鸡肉要吃蛋白质.但赛前吃的话吸收和能量释放都不如糖类快 /无内容 - e-mail 11/23/10 (388)

　　　　　　

没错，但是如果平常以碳水化合物为主，那是练不出来肌肉的。 /无内容 - x-file 11/23/10 (384)

　　

吃蛋白粉更好，一般是豆类中提炼出来的。 /无内容 - 小鱼锅贴 11/23/10 (358)

　　

楼下的都不懂 /无内容 - 落后份子 11/23/10 (417)

　　　　

对了，楼上的也都不懂 /无内容 - 落后份子 11/23/10 (408)

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