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糖水事实上是一种毒品, 影响公众健康的损失约为2%GDP

送交者: bookmarks 2024月09月26日08:02:59 于 [世界军事论坛] 发送悄悄话

回答: 只是第二，糖尿病才是第一。比例已经高于米国由 bookmarks 于 2024-09-26 07:57:29

无内容

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从人类进化来看,谷物和糖都是新食物来源。淘汰不适应者的过程很 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (137)

　　　　

扯淡。灵长目以水果为主食，水果里的不是糖？！还新食物来源。 /无内容 - kabir 09/26/24 (130)

　　　　　　

古猿是杂食动物。食物包括水果叶子种子坚果花昆虫小型动物蛋类 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (106)

　　　　　　　　

果食为主 /无内容 - kabir 09/26/24 (108)

　　　　　　

水果中是天然果糖, 还有丰富维生素矿物质纤维, 糖水是单糖 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (119)

　　　　　　　　

乔布斯就是水果饮食吃死。演他的演员按他的食谱吃，胰腺炎住院 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (141)

　　　　　　　　　　

吃多而已。任何食物，吃多了都是毒药。 /无内容 - kabir 09/26/24 (92)

　　　　　　　　　　　　

他吃多的原因是偏食。只吃水果胡萝卜，不多吃会饿死 /无内容 - bookmarks 09/27/24 (97)

　　　　　　　　　　　　　　

另外，现代的水果跟过去很不一样，甜很多。归功于农业发展。 /无内容 - kabir 09/27/24 (85)

　　　　　　

把谷物水果在一日三餐里去掉，减肥效果极有效 /无内容 - bart21 09/26/24 (111)

　　　　　　　　

谷物水果和油脂食物分开吃，少吃一点，问题不大 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (96)

　　　　　　　　　　

少吃一点油脂食物才是关键。 /无内容 - kabir 09/26/24 (111)

　　　　　　　　　　　　

早就正名了。不吃太多就行。肉脂吃少了会阳痿 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (137)

　　　　　　　　　　　　　　

你想吃多少吃多少。身体是自己的。好歹自己受。 /无内容 - kabir 09/26/24 (109)

　　　　　　　　　　　　　　　　

想吃多少吃多少，这叫不知好歹。 /无内容 - bookmarks 09/27/24 (96)

　　　　　　　　　　　　　　

现在的饮食趋势是低糖+适当脂肪 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (89)

　　　　　　　　

干脆什么都不吃，减肥效果更佳。 /无内容 - kabir 09/26/24 (120)

　　　　　　　　　　

亲身实践，只吃香肠火腿，牛奶，鸡鸭鱼肉，牛油果，减重30磅，不废除灰之力。 /无内容 - bart21 09/26/24 (133)

　　　　　　　　　　　　

这就是作贱自己，当然减肥。 /无内容 - kabir 09/26/24 (120)

　　　　　　　　　　　　　　

鸡鱼肉蛋菜都不少吃，少点米面而已。咋就成作践？ /无内容 - bookmarks 09/26/24 (96)

　　　　　　　　　　　　　　　　

过量蛋白质增加肾脏压力。过量脂肪增加肝脏压力。 /无内容 - kabir 09/27/24 (86)

　　　　　　　　　　　　　　

你懂什么。这饮食是俺婆罗门铁哥们传授的，这么吃了一年多了，减重30磅，精神头年轻了20岁。 /无内容 - bart21 09/26/24 (101)

　　　　　　　　　　　　　　　　

呵呵，吃肉的婆罗门。：） /无内容 - kabir 09/26/24 (109)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

婆罗门中素食主义者大约三分之一 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (96)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

而其中自称为灵性阶层的只有三分之一？！ /无内容 - kabir 09/27/24 (102)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

又是从哪儿学来的？44%的印度教徒自称素食。 /无内容 - kabir 09/27/24 (94)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人家教的是牛奶鸡蛋，俺把它改成了鸡鸭鱼肉。 /无内容 - bart21 09/26/24 (147)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

管不住自己的嘴。 /无内容 - kabir 09/27/24 (106)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

不改，坚持不下去。 /无内容 - bart21 09/27/24 (104)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

所以叫富裕病呗。 /无内容 - kabir 09/27/24 (113)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

这种类似Atkins的减肥法都是富人折腾自己。食物获取太容易 /无内容 - kabir 09/27/24 (100)

　　

尿酸和糖尿问题都归因于糖类和谷物摄入太多。 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (96)

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