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把谷物水果在一日三餐里去掉，减肥效果极有效

送交者: bart21 2024月09月26日19:33:13 于 [世界军事论坛] 发送悄悄话

回答: 扯淡。灵长目以水果为主食，水果里的不是糖？！还新食物来源。由 kabir 于 2024-09-26 18:00:30

无内容

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谷物水果和油脂食物分开吃，少吃一点，问题不大 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (96)

　　　　

少吃一点油脂食物才是关键。 /无内容 - kabir 09/26/24 (112)

　　　　　　

早就正名了。不吃太多就行。肉脂吃少了会阳痿 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (138)

　　　　　　　　

你想吃多少吃多少。身体是自己的。好歹自己受。 /无内容 - kabir 09/26/24 (109)

　　　　　　　　　　

想吃多少吃多少，这叫不知好歹。 /无内容 - bookmarks 09/27/24 (97)

　　　　　　　　

现在的饮食趋势是低糖+适当脂肪 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (90)

　　

干脆什么都不吃，减肥效果更佳。 /无内容 - kabir 09/26/24 (121)

　　　　

亲身实践，只吃香肠火腿，牛奶，鸡鸭鱼肉，牛油果，减重30磅，不废除灰之力。 /无内容 - bart21 09/26/24 (134)

　　　　　　

这就是作贱自己，当然减肥。 /无内容 - kabir 09/26/24 (121)

　　　　　　　　

鸡鱼肉蛋菜都不少吃，少点米面而已。咋就成作践？ /无内容 - bookmarks 09/26/24 (96)

　　　　　　　　　　

过量蛋白质增加肾脏压力。过量脂肪增加肝脏压力。 /无内容 - kabir 09/27/24 (86)

　　　　　　　　

你懂什么。这饮食是俺婆罗门铁哥们传授的，这么吃了一年多了，减重30磅，精神头年轻了20岁。 /无内容 - bart21 09/26/24 (102)

　　　　　　　　　　

呵呵，吃肉的婆罗门。：） /无内容 - kabir 09/26/24 (110)

　　　　　　　　　　　　

婆罗门中素食主义者大约三分之一 /无内容 - bookmarks 09/26/24 (97)

　　　　　　　　　　　　　　

而其中自称为灵性阶层的只有三分之一？！ /无内容 - kabir 09/27/24 (103)

　　　　　　　　　　　　　　

又是从哪儿学来的？44%的印度教徒自称素食。 /无内容 - kabir 09/27/24 (95)

　　　　　　　　　　　　

人家教的是牛奶鸡蛋，俺把它改成了鸡鸭鱼肉。 /无内容 - bart21 09/26/24 (147)

　　　　　　　　　　　　　　

管不住自己的嘴。 /无内容 - kabir 09/27/24 (106)

　　　　　　　　　　　　　　　　

不改，坚持不下去。 /无内容 - bart21 09/27/24 (104)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

所以叫富裕病呗。 /无内容 - kabir 09/27/24 (113)

　　　　　　　　　　　　　　

这种类似Atkins的减肥法都是富人折腾自己。食物获取太容易 /无内容 - kabir 09/27/24 (100)

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