我这边有240磅的胖子，走两步都气喘如牛，2年下来现在140磅泰拳MMA每天练，跑过马拉松跑过Spartan跑过mud mudder。我自己刚来美国体重才120磅后来健身房一身肌肉卧推285深蹲335硬拉350磅。Youtube上还有退伍军人从二度残疾靠瑜伽减肥并且现在行走如飞的。凭什么说只有中国功夫能强身健体？

陈氏太极的人我见过，所谓大师我也见过，在上海交流过，那还是陈家沟出来，也在武当镀过金的。老实说虽然也强调太极以强身为先，但是也知道各门各派各有所长。对泰拳K-1 MMA UFC也有些了解。老实说有些真功夫的还不会狂妄到真的以为自己内外兼修天下无敌。

武术就是杀人术，强身健体更重要是安家保命。没有实战意义叫什么武术？改名叫舞术算了。