呼延狄

心平氣和 6/11/2022

練字一年多了，有多大進步呢，好像無從說起，不過現在覺得，字寫得多好不是最重要的，寫更重要。

記得剛開始練字的時候和一位中醫大夫朋友說起這事，他說：練字好，練字也是練氣功，因為你寫字的時候要凝神聚氣、心身合一，對身體大有好處。以前好像也聽人這麼說過，但沒他說得這麼具體。聽上去還挺受用的。後來有一次聽一個人講冥想，說冥想並不是什麼都不想，而是先要將注意力集中一處不動，她提到了練琴、練字都是某種形式的冥想，因為你要排除雜念、集中精神，那正是冥想的要領。知者樂水，仁者樂山，練字，在不同人眼裡，居然還有這麼多不同的說法。

最開始的時候，覺得進步還挺快的，每個星期或每個月把最新寫的字和以前寫的比較一下，進步相當明顯。可慢慢地，這種進步就越來越不明顯了，有些字和筆畫就是寫不好，偶爾寫好了，也不穩定，過兩天又回去了。比如楷書中的幾種勾，總是吃不准那個勁兒，寫得時好時壞，免不了讓人心裡起急。

年輕時當過產業工人，學過徒，學徒出身的人知道一個道理：有些功夫就是磨出來的，急於求成只會事倍功半。在慢慢磨的過程中逐漸體會到，每天寫字這一個小時左右的時間裡，心裡特別靜。坐下來從潤筆開始到最後看看當天寫的字，心裡除了想着怎麼把這幾個字寫好外，基本上什麼都不想，心平氣和，雜念全無。回想起中醫大夫朋友的話和那個關於冥想的講座，這才感覺到他們說得真有道理。

學英語的時候學過一句話："Enjoy the peace and quiet." Indeed, this is a very enjoyable moment。