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宅家宅出毛病
送交者:  2020年05月22日11:31:39 于 [世界时事论坛] 发送悄悄话

马黑

宅家两个多月了。


宅家生活,彻底打乱了原有的生活秩序,产生出了问题。


首先是20多年没有犯过的美尼尔氏症犯了。


基因的遗传力量非常强大。母亲有个遗传于外婆的美尼尔氏症, 也就是内耳失衡的问题。母亲年轻时,睡不好觉会犯晕,犯病时,会感觉天旋地转,眼前景物不断晃动。我第一次犯此病是1999年45岁时,也是早上起床犯晕,脑袋一晃动,眼前景物跟着晃动。起床后喝的冷牛奶,全部呕吐出来,从此以后再也不喝冷牛奶。马嫂上班去了,大妹专门到我家来,开车带我去看医生,医生的处方就是多喝水喝苹果汁,回家后喝了两大瓶苹果汁,病就好了。打电话对母亲说到我得此病,母亲说:哎呀你这是遗传了我的坏毛病。


从此就在没有犯过此病,直到20多年后今天的宅家生活。


这次犯病与上次一样,有前兆。第一天半夜醒来时突然感觉脑袋里猛晃动一下,定了定神,就没事了。跟着第二天早上睡醒从床上一坐起来,周围景物发生摇晃,赶紧抓住附近的马嫂,慢慢稳定下了,但不敢晃动脑袋,脑袋必须保持正直不晃动,与20多年前一样,吃下的早饭奶酪和馒头都呕吐出来。本来准备与20多年前一样,去找医生看看,马嫂不让去,马嫂说目前时期到医院被传染的风险最大,呆在家里静养最好。与20多年前一样,喝下两大瓶苹果汁病后,病就好了。


丢人啊! 我这个所谓的健身达人。


宅家与犯病有关系吗?恐怕有关系。最重要是长期的生活规律被打乱。


宅家以前生活很有规律性,每天早上6:15起床,接着开车上俱乐部参加从7点到8点的锻炼课。回到家吃完早饭开始工作。有时要去公司开会,或者外出见客人。晚上10点半上床就寝。


宅家后,最大变化是俱乐部关门,每天早上再也不用早起了。想睡就多睡会,有时快到8点才起床。早起时间发生变化,晚上上床睡觉时间也变了,10点半有点早,拖到11点半甚至12点后才睡,生活习惯被打乱,睡眠质量下降,睡眠不好,估计是原因之一吧。1999年那次犯病也是睡眠问题,那段时间天天熬夜看台湾选举新闻,追踪宋楚瑜兴票案的发展,睡眠不够也是原因。


宅家宅出的另外一个问题是长久不开车,当要用车时,电池都跑光了。


宅家以前,每星期至少上公司一次,然后周一到周五去健身房锻炼。天天都会用到车。宅家以后后,公司和健身房都不用去,车也就不需要开。有时出去买吃的用的生活必需品,也是马嫂开车出去。长久不开车,有一天需要开车外出去餐馆拿外卖,车却发动不起来。我的车本来就有电池漏电的毛病,这么长时间不开车自然电池就跑光了电。赶紧叫来AAA, AAA 的人很快换了电池,车才可以开。AAA换电池的人说,这段时间他们换电池的生意异常火爆。很多人因为宅家不开车,都有电池问题,尤其我这个系列的车需要换电池的不少,把他们忙坏了。




宅家让人变得懒惰,时间观念淡漠,居然上课迟到


我在公司里从来就是的一个非常遵守时间的好雇员,无论在职训练上课或者开会,总是计划好时间,提前到场,绝不迟到. 但是最近宅家期间,居然迟到了一次网络里的在职训练课。


因为宅家,公司组织了很多各种各样的在职训练课和会议,都在网上进行。有一个很重要的训练课,之前有电子邮电通知,周一上午八点开始,要求先到举行视讯会议的网站去注册登记。到了周一那天起床后慢吞吞吃早餐,吃完早餐还到后院拉拉单杠,回到电脑前,已经八点半,这时才看到老板邮件询问为什么没有上课,这才紧张起来,赶紧进入网站完成登记手续,进入网上课堂时,该课程已经结束了第一部分,那天的课总共就两部分,我只上了第二部分,整个第一部分被拉下了。从来没有干过这样的事,虽然明年计划退休,但一直以“站好最后一班岗”,这个我们那个时代的名言来给自己加油,可却还是发生了这样一件不该发生的事,有点愧对公司和老板。


宅家工作,比较松散,精神太松懈,这是主要原因。


锻炼强度减少,体重增加


宅家前,周一到周五早上7点到8点的俱乐部锻炼,周日还要负重35磅壶铃爬稀扒啦山来回两个小时,锻炼强度比较高。


宅家后,锻炼项目为家中锻炼而设计,着重于身体关节灵活性的锻炼,少有重量训练,比较和缓。因为疫情,稀扒啦山登山道被关闭,周日的爬山活动也暂停,整个锻炼强度大大减少。


为此造成的又一问题是,体重居然增加了6 磅,很丧气。


5月9号洛杉矶各登山健行道解除禁令对公众开放,5月10周日是我们稀扒啦登山队爬山的日子。大多数队员们对安全问题有所顾虑决定暂停此次爬山,就我和马嫂急不可待的去爬了稀扒啦山。

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