| 这种水果帮你的肚子瘦3公斤！ |
| 送交者: 2015年11月17日19:19:14 于 [世界时事论坛] 发送悄悄话 |
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 各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。 在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。 一个最近在亚洲超流行疯传减肥秘法... 原来香蕉只要再加上一样东西，就竟然可以是减肥圣品...？ 全球最火红的减肥秘方：香蕉加醋 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，這種方法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。 檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是一大好選擇。 香蕉醋的制作方法 材料： （1）香蕉1-2根， （2）红糖，颜色越深越好（最好用黑糖） （3）再加上水果醋或米醋。  做法： 1.把香蕉切成1-2厘米的薄片。 2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。 3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。 4.把果醋和红糖搅匀。 5.放入切好的香蕉片。 6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。 香蕉醋食用方法 每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。 香蕉加醋简单泡制方法香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。 例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 或用1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。 就算不需要瘦身，吃香蕉的好处也超多.... 个人感想：我总觉得这极其普通的一样水果没什么特别，但是却有这么多益处处，还包含着这么多不为人知的奥秘，而且都是人们所需的。 「这一切的植物都因着神的话，随着神的意念而开始了它们周而复始的生发、开花、结果、繁衍生息的生命历程，开始恪守它们各自生命运转的轨迹，开始履行它们各自在万物中的角色……」摘自《话在肉身显现(续编)》 |
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