| 多吃面食，少吃大米。俺现在基本上不吃大米，只吃，牛油果，洋葱，鸡，海鲜，少量法式面包，和五仁月饼。 |
| 送交者: albert他祖宗 2023月10月29日23:53:07 于 [世界军事论坛] 发送悄悄话 |
| 回 答: 中国碳水太多，蛋白太少，饮食结构需要改变 zt 由 eastwest 于 2023-10-29 23:19:22 |
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