瘫痪50多年的弟媳妇用恼养生

我始终认为，影响寿命的要素有仨，生理、心理、和心智。鸡湯煲前两者的居多，要长寿就要加强锻炼增强体质，要乐观心态好。

我则以为，心智更甚于前两者。有句名言道：”我思，故我在。” 也就是说，无思，我将不在。无思即恼死，恼死即人死，即便先进设备还能维持着心跳。

近三四十年来，人类寿命逐年增加。究其原因，除了医学迅猛发展，原来有些疑难杂症都能治外，就是科学的日新月异，为不被社会淘汰，只有学习追赶，恼力劳动强度增加，而体力劳动强度减少。

清华有一群长寿老教授，从来不锻练，活到老，做学问到老；巴金寿长到不想活了还走不了，称长寿是老天的惩罚；楊绛欲想和爱女、夫婿早日在另一世界相见而不能；“汉语拼音之父” 周有光先生，享寿111岁。。。。这些都是恼力劳动、尤其是和语言相关的恼力劳动让人长寿的例子。

反观，运动员隨年龄增加，身体病痛增多，寿命不长；从事简单重复操作的体力劳动者，寿命不长；学校老师中，四肢发达的体育老师寿命不长。都说明，恼力劳动强度越高，寿命越长。思维，尤其是深度思维，使人长寿。

我有个弟，七十年代初，靠一手好京胡找到饭碗，进了当年赶排样板戏的建工某局毛宣队，和一个上海MM相识相恋。此MM即便混在电影明星中，也算可以的那种。

几年后MM查出患类风湿，医生判断两三年内会瘫痪。我弟不听亲友劝，毫不犹毅与之成婚。果然，新婚后不久怀上的女儿，是瘫在床上分娩的。

女儿出生后，弟媳的身体加速萎缩，手脚变形到我不忍看她的照片。起居饮食全仰仗弟。亲友们心照不宣，弟媳的寿命怕长不了。

雪上加霜的是，改开不久，我弟随数千万工人下岗，十年前还患上鼻咽癌。幸亏有老姐我端上了美国饭碗，供他们的女儿上大学，为弟付放化疗费。

无论这边的兰天如何明丽，只要想到弟一家人，心上就会出现一片乌云。

弟本来就口吃木呐，下岗后愈发少言语。每天的工作就是侍候在媳妇左右，把媳妇抱上抱下轮椅。弟媳为不麻烦丈夫，尽量少吃少喝少拉撒。

真是无无绝人之路。出乎大家所料，弟媳身体萎缩几年后定型，不再往下变差。坐在轮椅上，由丈夫推着出门，该干吗干嘛。炒股、卖保险，前年更和朋友合开了个像模像样的歺馆。精气神越来越好，恼筋越来越灵光。

有句名言，上帝让你关上一道门，必然会为你开一扇窗。弟媳身体的残疾，更加激活了本来就精明的大恼。我老姐说，我们家几个兄弟姐妹的恼筋，加在一起都不如弟媳一个。

如今他们的女儿有好工作，好夫婿，前不久还添了个可爱的小孙女。一家人日子过得红红火火，我完全不用为这家人担心了。

此例说明，即便瘫痪萎缩了50多年的身躯，只要勤动恼，不但能维系生命，而且还能做到常人，如我家众兄弟姊妹不敢想，也不能做的事。弟媳勤动恼，活出精气神，挑战自我，垒创新高。

前边提到弟媳为不麻烦丈夫，尽量少吃少喝。出国前专门北上看望他们，见弟媳喝水就一两小口，吃饭菜也两三小口。可见维系生命，维系思维，是不需要每天几杯水，几多蔬果蛋白淀粉的。吃多了反添麻烦。

近日看到一篇文章，发现俺的长寿因素分析，和2012诺奖获得者，日本京都大学生理学教授 - 山中伸弥在《自然》杂志发表研究成果不谋而合。

说出此话，半痴半傻的体老居然面不改色。本来嘛，各位网友回头去看俺几个月前发表的博文，《“我思，故我在” 者长寿 - 万维读者网博客 (creaders.net)》，不谋而合是事实，用不着因为人家是获诺奖的而气短哈。

在此，不得不又一次感谢万维，让我们留下各时期的心路历程，常常可硬气地说，我早就说过这句（些）话，做过这件（些）事。

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附:日本诺贝尔奖医生重磅结论：深度思考是最好的养生方式！

塔木德富豪会 2021-12-08 11:24

2012诺奖获得者日本京都大学生理学教授 - 山中伸弥在《自然》杂志发表研究成果称：深度思考是最好的养生方式。

山中伸弥教授认为，大脑是身体每个机能的指挥中心，如果脑细胞充分活跃，必须有足够的能量和养分供给，身体机能会自动调动身体各部位可余能量向大脑集中，习惯性深度思考能有效缓解脂肪的局部富集。

他的研究很快得到挪威生理学教授梅布里特及其丈夫爱德华的呼应，爱德华夫妇认为：近半个世纪全球平均寿命增长超越了前十个世纪，这与信息爆炸促进大脑高速运转直接相关，越是人类发展指数越高的国家，其国民平均寿命增长也越快。

显然，爱德华夫妇的研究足以实证像日本和北欧国家平均寿命显著高于全球的现象。爱德华夫妇因发现“大脑中的GPS”获得2014诺贝尔生理学奖，也是诺奖史上首例夫妇同时获奖。

瑞典运动生理学家卡尔逊教授认为：机械性重复运动按千次单位计算，每增加一单位将明显导致心肌损伤和大脑钝化。

也许，卡尔逊的观点能最好解释，为什么职业运动员晚年患老年痴呆症和各种心肌综合症的风险显著高于常人。事实上，数十年在同一个重复运动的岗位上工作的工人，其寿命也明显低于常人。卡尔逊同时认为，脑力工作者却不存在这个问题。

即便始终研究同一个领域问题，大脑的重复运动能有效改善生理机能的均衡性。我记得读高中最后冲刺的题海大战，肚子似乎从来就没吃饱过，人也纤细得弱柳扶风。

中国科学院和工程院那些一辈子深度用脑的院士，无论多老都精神矍铄，中国的百岁老人基本都集中在这批深度用脑的学者当中。霍金半身不遂，但透过厚厚镜片下的眼神总是光芒四射。罗纳德科斯快到百岁了，他还时不时给中国问题指点迷津。

所有研究和案例都同时表明：多多用脑是最好的养生方式和长寿秘诀。人不一定非要长寿，但做到至死也不老。这就必须养成习惯勇于思考。

整理：大千世界