如果您与伴侣出现了问题，那么你们其中的一方大概需要做一些改变，变得更谦和一些。

“我也不完美-我知道你也不是。”

人们普遍认为，激情和承诺是建立牢固浪漫关系的基础。 但是一个关系是由两个独特的个体组成的，如果其中一个伴侣拥有了某一种特质，或者少了某一种特质往往会让一段关系更能持久。

在2019年的一项研究中，我们发现了一个特别的品质-谦和-是成功建立关系的一个重要特质。

对自身缺点的诚实评估

谦和或谦逊有时会与低自尊，低信心或软弱混为一谈，但是研究人员意识到，谦和通常表明此人具有令人钦佩的个人品质。这意味着他能够在不否认自己的技能和优势的情况下准确地评估自己的不足。例如，他可能会认识到自己很聪明，但也意识到称自己为全知是荒谬的，尤其是当人类知识的范围如此之广时。这才是一个人对弱点的诚实而清醒的见解。

正如哲学家杰森·贝（Jason Baehr）所指出的那样：“谦和是懂得如何注意并处置好'自己的'局限性，弱点或是错误。谦和的人不会忽略，避免或试图否认自己的有限或者不足。”

如果您够谦和，那么您身上也就少了某种消极的特质，例如傲慢自大和过度自信。这意味着您可以承认错误，发现不完美事物中的价值，并找到需要改进的地方。

谦和与宽恕之间的联系

谦和似乎是建立关系的巨大财富。一项研究发现，人们更倾向于给与这种谦和的品质以非常高的评价。研究还发现，谦和的人更有可能发展起恋爱关系，这可能是因为他们不太可能认为自己对别人已经“太好”。

但在我们的研究中，我们更想去探讨夫妻的谦和与宽恕之间的联系。由于谦和很难去衡量，我们担心傲慢自大的人会自以为是地宣布自己很谦和，而实际上谦和的人却反而会低估这一品质。 因此，我们会在询问亲密关系中的每个伴侣有关自己的同时也会询问其配偶的谦和品质。我们希望，即使一个真正谦和的人不认为自己谦和，至少他们的伴侣也会意识到这一点。

我们对来自底特律大都会地区的284对夫妇进行了调查，询问他们自己和自己的伴侣是否谦和，以及假如伴侣做了伤害性的事情（例如侮辱了他们），他们是否有可能原谅。 结果发现，觉得自己的伴侣或配偶谦和的人更有可能在遭受伤害的情况下原谅他们。然而，对于那些觉得自己的伴侣或配偶傲慢自大的人来说，情况并非如此。许多有傲慢伴侣的受访者表示，由于他们的伴侣不太可能承认任何个人的失败，因此也不太可能会原谅他们。

有趣的是，谦和与否在其个人的社交圈子也会有影响。如果某人有一个谦和的伴侣，那么他更有可能会被朋友们原谅。如果俩人有很多亲密的，支持他们的朋友和一个谦和的伴侣，那么即使他们把事情搞砸了也更有可能被朋友们谅解。但是，如果伴侣傲慢自大，那么这对夫妻有多少个好朋友也都不重要，他们仍然不太可能被宽恕。

宽恕的能力是如此重要，因为痛是任何关系中不可避免的一部分。人们总是会不小心搞砸了事情。比如，说些不过脑子的话，考虑不足或是忘记了一件重要的事情。因此，在寻找伴侣时，最好找一个认识到犯错乃是人为的一部分的人。

 Toni Antonucci是密歇根大学的伊丽莎白·杜凡大学心理学教授。 Kristine J. Ajrouch是密歇根大学社会研究所调查研究中心的兼职研究教授。 诺亚·韦伯斯特（Noah J. Webster）是密歇根大学社会研究所调查研究中心的助理研究员。