四大瀑布群的主体瀑布依次是：藏布巴东1号瀑布、藏布巴东2号瀑布、秋古都龙瀑布和绒扎瀑布。
藏布巴东1号瀑布落差35米，宽62米，处在雅鲁藏布江主干河道上。雅鲁藏布江在这个地方形成一个S形的锐角状急拐弯，瀑布正好在S形拐弯的弯部开始部位。这里雅鲁藏布江主河床本来是朝东北方向前进的，结果由于这个拐弯，使瀑布不对着东北方向而转向西北方向。沿雅鲁藏布江顺流而下大约600米之后，在S形拐弯末端又出现了第二个主体瀑布，竟然和上游第一个瀑布呈平行状态的布局。
藏布巴东2号瀑布是雅鲁藏布江这些瀑布群里瀑布面最窄、流速最急的一个。
它的落差为35米，宽35米，在瀑布落下的地方，其宽度骤然缩小，最窄处只有4米左右，瀑布下跌的水拍击石壁，响声如雷，拍打的水花在接触岩壁的瞬间立刻幻化成一团团的水雾。从正面看去，瀑布竟全为水汽所笼罩，瀑布落下去后在前面十多米的河床上形成一个三角形的深潭，满潭的水花翻腾，颇像装满了的牛奶。同时大峡谷在这三角形深潭处又形成了一个直角形的拐弯。
秋古都龙瀑布的最大者相对高差15米，宽40米左右。主体瀑布上下600米的河床上还发现有3处2～4米高的小瀑布和5处跌水，主体瀑布南岸陡壁上，有1条宽1米、长50米的河岸瀑布如匹练挂下。
绒扎瀑布群距大峡谷拐弯顶端(迫龙藏布汇入口，以下简称顶端)约6000米处的干流河床上，地理位置为：北纬29°51′，东经95°95′，海拔1680米。瀑布群共有7级，最大瀑布相对高30米，宽50米，在相距200米之间，总落差100多米。
