据“中国载人航天”公众号消息，2022年6月28日下午，神舟十三号航天员乘组翟志刚、王亚平、叶光富返回74天后，在北京航天城与媒体记者见面。见面会现场问答全文如下：

一、请问指令长翟志刚，您是我国出舱次数最多的航天员，三次出舱活动都说出“感觉良好”，此刻能分享一下感受吗？

“感觉良好”并不是我和我们乘组的专用，我们大队的每一位航天员都说过“感觉良好”。每一次“感觉良好”，背后都饱含着亿万国人对我们航天事业的支持；每一次“感觉良好”，背后都凝聚着工程全线辛勤地付出；每一次“感觉良好”，背后都是祖国和人民对我们的托举；每一次“感觉良好”，背后都是我们乘组之间的密切配合和个人的努力。地上训练也好，天上飞行也好，能够保持这种“感觉良好”的状态，是因为我国载人航天事业的发展，我们的“感觉良好”一定会继续下去。

二、请问王亚平，作为第一位出舱的女航天员，和中国首位出舱的男航天员共同合作，您感觉如何？作为首位进驻中国空间站的女航天员，您也创造了中国航天员在轨飞行时间新的纪录。相比“神十”飞天，执行空间站任务有什么新的感想、新的体验、新的尝试吗？

我的第一次，也是我们中国女航天员的首次出舱任务，十分地幸运。指令长说神舟七号执行出舱任务时提到了“感觉良好”，我也非常“感觉良好”，我觉得身着新一代舱外航天服，和指令长共同执行空间站出舱任务，真的很幸运。这次任务也让我们收获了“感觉良好”乘组的称号，我们指令长经验丰富，指挥若定，让我们对圆满完成任务充满信心，也让我更好地享受出舱过程。

在出舱的那一刻，我感觉像是打开了另外一个世界的门，飘出舱外，置身浩瀚宇宙、尽享天外之天。宇宙的美，震撼了我，宇宙的深邃，始料未及，而我们居住的蓝色星球悬居其间，平静、美丽而祥和，那是一种从未有过的体验和感觉。相对于神舟十号任务，这次任务让我有一种穿越的感觉，这种穿越不仅仅是来自于全新的舱外空间，也来自于我们飞行平台的全方位升级，来自于我们各项科技的全面革新，来自于我们飞行时间质的飞跃。

180多天的时间很长，我们在太空开展了大量科学实验，共同执行了两次出舱任务，也开展了两次“天宫课堂”，我们也在太空度过了属于自己的太空星期日、元旦、春节。尽享太空失重的神奇和美妙，比如说跳跳绳、打打太极拳等等，收获了很多快乐的太空休闲时光。空间站里我们有自己独立的卧室、先进的工作室，无论是工作条件和生活条件都有了提升。我们还把扎染、古筝等中国传统文化带到了天上，住进了名副其实的中国天宫，也在时刻体会着作为中国航天员的幸福和自豪。

三、请问叶光富：CGTN记者在推特上同曾与你一起训练的意大利航天员 Samantha Christoforetti进行过互动， Samantha向你表达问候，请问你是否有话对Samantha说？中国空间站欢迎外国航天员来访，请问你对此有哪些期待？

首先，我要祝贺 Samantha能够再次飞向太空、遨游苍穹，也祝愿她和整个任务团队能够顺利圆满地完成飞行任务。探索太空是我们人类共同的事业，我们希望将人类最美好的品质、最友好的氛围带到太空，让人类未来空间充满信任、美好和希望。中国空间站欢迎国外航天员朋友们的加入，我也非常期待有朝一日能够与大家一起在中国空间站里创造一次令人向往的合作飞行。

身着中国航天服的萨曼莎·克里斯托弗雷蒂 资料图丨欧空局

四、请问翟志刚：你在神舟七号任务出舱时，遇到了舱门打不开和轨道舱火灾报警的紧急情况，这次任务中有没有遇到什么困难？返回的时候听到您说了句“返回也是很刺激的”话，能讲讲当时遇到的情况吗？

这次我们从发射、在轨飞行以及返回，整个过程非常顺利。我们在轨飞行6个月，对噪声、超重、冲击也会变得更加敏感。

在整个返回的过程中，看似我们在画面里没有任何动作，但我们在返回舱感受到一次一次的冲击，而且是连续不断的冲击。尤其是到最后，我们的返回舱由单点悬吊变成双点悬挂，变化非常大。每一次动作，我们的心也跟着动，随着每一次心动，我们的安全性也越来越大，这些动作、冲击是一个都不能少。在我们神舟飞船返回过程中，短短的时间内飞船返回速度迅速减小，整个返回过程很刺激。

五、请问王亚平：我们知道，“神十三”乘组在轨工作非常繁忙，在这样的情况下，你们仍旧进行了两次太空授课。作为首位太空教师，你是否对孩子们有着特殊的情结，能否给大家分享一下在空间站进行太空授课的感受？

在我国载人飞行任务中，每个第一次都非常具有挑战性，比如说第一次进驻空间站、进行第一次太空授课等等，都意味着地面要进行大量的验证和准备。第一次太空授课，我们为孩子们成功搭建起了航天与课堂的桥梁，同时孩子们的热情也给了我再次飞天、再次进行太空授课的强大动力。有人说教育是一朵云推动另一朵云，在这个过程当中，我觉得自己既是推动的那一朵，也是被推动的那一朵。这次神舟十三号飞行任务，我们两次“天宫课堂”，在给孩子们讲课的同时，还能实时看到地面课堂孩子们的画面，孩子们的眼中有光、心中有爱、头脑中有知识，对世界充满了好奇，未来充满了希望。

我们为他们打开了中国空间站到地面课堂的大门，也引起了孩子们的各种奇思妙想、对知识的渴望以及对太空科技的畅想。返回地面之后，我期待着和孩子们有更多的互动交流，能够永远做他们心目当中的太空老师，能够让他们更多地热爱航天、了解航天，也期待他们有一天能够有机会参与到我们中国空间站的建设当中来，把我们的空间站开发和应用的越来越好、越来越多。

六、请问叶光富：中国空间站即将建造完毕，请问对此有什么感受？对正在“太空出差”、建造空间站的神舟十四号航天员乘组有哪些期盼和祝福？

中国空间站是我们期盼已久的“太空家园”，为了能够建成“太空家园”，我们的一代代航天人前赴后继、砥砺奋进，终于一步步实现了这样一个太空梦想，点亮了太空中这颗闪耀的星星，中国空间站也将成为造福全人类的一个太空实验平台，这也的确是我们中国人值得骄傲和自豪的事情。空间站任务以来，从神舟十二号任务至今，我们经历了三个乘组、两次交接棒的接续飞行，未来神舟十四号乘组和神舟十五号乘组还将在空间站中进行在轨交接。一人行速，众人行远。我们每个乘组的飞行都不是独立的，每一组都会竭尽全力完成好自己的飞行任务，争取为下一组传递好接力棒。“神十四”乘组将在轨亲历中国空间站三舱建成的重要历史时刻，我们相信你们一定会圆满完成任务，也期待着在那一刻与你们共同挥舞国旗庆祝成功！

七、请问翟志刚：三位航天员在返回地球前为神舟十四号乘组入驻空间站做了哪些准备和交接工作？同神舟十四号乘组都做了哪些交流？

我们乘组在返回之前，跟十四乘组进行了天地双向视频，我们利用手持摄像机采用直播的方式，对空间站上的工作生活以及做各类科学实验所有设施设备的位置和使用技巧仔细沟通和交流。

同时，我们把天上不易操作的东西，还有一些我们使用过的工具放在了什么地方，都说得很清楚。落地返回以后，我们又跟十四乘组进行面对面的交流我们在天上6个月以来生活的经验、工作的经验。

他们对天上的一些小事很感兴趣，因为所有正常操作和实验，他们已经培训得很好。实际上我们在天上有一个很小的细节，是认为干起来觉得特别累的小事：剪脚趾甲。第一这个脚收不回来；第二，脚上的指甲不能让它乱飞。像这样类似的生活小技巧，包括我们在天上180多天的睡眠，采用什么样的姿势，采用什么样的方法，怎么睡得又香又甜都是有技巧的，每人还不一样。

神舟十四号乘组在飞行之前已经做了全面的训练和准备，他们也有信心，也有能力完成好任务。我更相信，他们一定会在中国空间站接好接力棒。

八、请问王亚平：三位航天员出征不久，“学习强国”学习平台收到了来自湖南省桑植县细砂坪学校学生们的来信，这是一个山区学校，孩子们通过收看“天宫课堂”，激发了航天梦、科学梦，并把三位航天员视为心中的英雄。孩子们想知道，你们在“太空出差”期间是否也曾有烦闷、低落、孤独的时候，是否遇到过困难，又是如何克服的？对这些心怀航天梦的孩子，能否给他们送上一句“追梦”寄语。

在太空里面生活了180多天，心理的调节确实是我们要面对的最大挑战之一，但是我们都很好地克服了这个困难，圆满顺利地完成任务，返回地面。

我自己总结有这么几点，第一是生活有目标，行动才会有方向，180多天的时间很长，但是我们会把它分成几个小的阶段，每个阶段有每个阶段重要的任务，比如说出舱、天地连线、科学实验、太空课堂等等。

第二是专注当下，珍惜当下。太空飞行是我们每名航天员都翘首期盼的梦想，我们在太空生活的每一天，其实都是生活在梦想当中，所以我们很珍惜在太空中的每一分每一秒，会尽力完成好每项任务，争取不留遗憾。

第三是直面困难，积极乐观。人说“智者乐水，仁者乐山”，我们航天员都比较“乐天”，这么长的时间，我们难免也会有感到孤独寂寞、疲惫和想家的时候，这次任务我们除了有专业的地面心理支持手段外，我还可以和家人、战友通话，视频连线，我们乘组之间也互相鼓励，互相支持。

我们乘组180多天，是非常快乐地度过的。对于这些心怀“航天梦”的孩子们，我想说：心有多大，舞台就有多大，不因困难而不敢想，更因敢想而勤于做。心有凌云志，手可摘星辰，所有的未知都值得去探索，所有的局限都可以被超越。希望你们热爱家乡、努力学习，一步一个脚印、脚踏实地地奔向自己的梦想，在这个过程当中一定会有困难，但是只要坚持不放弃，做最好的自己，就一定能够收获幸福的人生。

九、请问叶光富：作为我国首次在轨驻留6个月时间的乘组，看到你们返回后精神状态很好，特别是叶光富首次飞行就这么长的时间，有什么特殊的措施和防护手段吗？

首先，作为个人首次飞行，经过长达6个月在轨驻留任务仍然能够保持较好的身心状态，我个人也感到非常高兴。

当然，为了确保我们在长达半年之久的太空生活中能够持续保持良好的身心状态，整个任务团队也是做足了工作。包括提供强大的地面保障支持，制定科学合理的飞行任务计划，完善在轨医学与健康保障措施，优化失重防护和在轨锻炼方案，并丰富了在轨锻炼的设备设施，比如说太空跑台、太空自行车、拉力器、呼吸肌锻炼器等等。此外，保障团队还为我们量身打造了多套太空养身保健操。通过落实这一系列方案与措施，进一步促进我们在轨保持良好的身心状态，我们因此才能够在整个任务期间始终感觉良好。

十、执行完这次任务后，受到了党和人民的褒奖和赞许，翟志刚、王亚平获得了航天功勋奖章，叶光富被授予“英雄航天员”荣誉称号，请问你们的感受是什么？是否继续备战训练？还准备再上太空吗？

翟志刚：每一次飞行任务之后，每一位航天员都获得了崇高的荣誉。到目前为止，每一个人都在积极备战，准备飞行。现在的飞行任务多了，有的准备飞行、有的正在飞行、有的正在进行后恢复。作为航天员，执行飞行任务是天职，也是义不容辞的责任。我们更加热爱也更加珍惜航天员这项职业。首批航天员年龄都不小了，往后飞行的机会越来越少。我也正在努力地恢复、积极地恢复，现在身体状态非常好。能够为祖国出征太空，是每一位航天员的骄傲。

王亚平：感谢党和人民的信任和褒奖，荣誉属于全体科研工作者，荣誉属于工程全线，是他们共同搭建了我们飞天的云梯，打造了飞天成功的基石。作为航天员，在地面的时候，祖国是家、太空是梦，在太空的时候，天宫是家、祖国是梦。现在已经两次飞天的我，再次回到地面的家，能够再次飞太空，仍然是我最大的梦想。其实在我们返回地面的那一刻，我们就已经做好了准备、全部清零，开始积极恢复，准备尽早回到训练当中。请党和人民放心，我们一定会不负韶华、不负重任、不负时代，向着星辰大海的方向，继续前进！

叶光富：首先，非常感谢党和人民对我们的褒奖和赞许，感谢大家对载人航天事业的关注与支持，也感谢大家对我们航天工作者的关心与厚爱。我知道这些褒奖是给予我们载人航天事业的，也是给予我们整个航天团队的。感谢航天前辈们的引领与探索，感谢整个任务团队对我们的托举和助力，我们幸运地赶上了这个伟大的时代，正因为这样才能有这样一个机会去征战太空。我也知道荣誉只能代表过去，作为一名中国航天员，在飞天的路上要始终不忘初心使命，接续奋力前行，一心为飞天、一生为飞天，不负伟大时代、不负美好青春。