北拳之王 -- 八极拳简介 |
送交者: 2009年04月04日16:41:49 于 [世界军事论坛] 发送悄悄话 |
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八级拳,刚猛有力,素有盛名,和南方咏春拳有相似之处。俗话说:八极半年打死人,形意一年打死人,太极十年不出门,当年的八极吓死人。
八极拳是一种短打拳术,有人认为“八极拳”就是戚继光《纪效新法》中所说的“巴子拳”,因该拳仅屈紧拇指、食指,其余之指半握,拳轮似靶,故名,明末清新始改称八极。取八极为八方极远的含义,要求习练者练武要精益求精,以远致极,并以向“四面八方外撑”的“十字劲”作为该拳的主要劲法。 ![]() 八极的手型以拳为主,基本手法有挑、插、贯、卫、砸、推、*搓、前、架、压等。步型以马步、弓步、并步为多,步法注重震脚、碾步。该拳以肩、背、肘、膝撞靠的动作颇多,充分体现出紧逼硬攻、以短制长的技术特点。姿势要求含胸拔背,沉肩坠肘,劲力以沉坠劲,十字劲,撞靠劲为主,发力时讲究以气催力,以声助势。发声主要有“哼”“哈”二音。八极拳的基本练习包括砸步和弓步撑撑站椿,以“搂”贴、撞、靠、动”锻炼短打体能。以“六大开”“八大招” ![]() 由于八极拳好勇斗狠,刚猛暴烈,具有很强的技击性,古人有“文有太极可安天下,武有八极可定乾坤”之说。 |
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