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昨天《纽约时报》给我推了一篇文章的标题，说《【应付】衰老的法则》一书的作者罗杰·罗森布拉特 (Roger Rosenblatt) 在一篇个人观点的专栏文章中写道，他花了 85 年的时间才学会这10条有关幸福的秘诀，”How to be a happy 85-year-old(like me)”，但他声称这些秘诀适用于任何年龄段的人。

我不是《纽约时报》（The New York Times) 的长期订户。之所以没有订阅这份报纸，原因多种多样，不过网上的免费资讯还不够多吗？尤其是对可以看懂两种甚至三种文字的读者来说，想看点儿新闻，八卦，趣谈，古今中外的名著，可以说是垂手可得。

跟我们极需文化养分的青少年期，手里握着几本翻破了皮的小儿书；《半夜鸡叫》，《小兵张嘎》，《狼牙山五壮士》》，《国庆十点钟》相比，我们现在所处的年代是信息超载时期，信息量太大了，自己控制不好，就会消化不良。

各个网站，频道，博客，五花八门的信息来源，众多虚拟”阅览室”，只要你一点开其中的一篇文章，一条新闻，马上就有弹窗跳出，劝你开启小铃铛，请你享受免费推送服务。他们保证一有更新内容，会在第一时间将这些刚出锅，还喧乎热腾的内容送到你的眼前。

如果你不小心开启了多个小铃铛，一不留神就变成了《阿拉丁神灯》里的精灵，随时等待主人们的召唤。

眼下美国的这些杂志，报纸的政治倾向性真强，看个标题就能猜出作者想说些什么，不是左，就是右，几乎看不到比较中立的内容。

右媒们造神，把总统当神来拜，全知全能，没有缺点。左媒们张嘴就是批评，移民政策失误，经济政策失误，关税加错了，总统有多无能，支持率又创新低等等，批评的声音之大，像鸟巢里闭着眼嗷嗷待哺的小鸟，张着永不满足的一只只大嘴。批评的意见看的多了，想向这些大嘴们喊一句：嘿，您看到的问题这么多，批评地如此尖锐，那国家应该怎么搞，您倒是给出个主意，提些建设性意见啊。

想听建设性意见吗？ 那你问错人，敲错门了。提不出建设性意见，因为这不是他们的专长。想想也对，术业有专攻，向以写新闻为生的专家们询问管理国家，经济，股票市场，移民政策的确是缘木求鱼啊。

行外人猜测，职业媒体人也有苦衷。每个专业写手都得负责炒热一些话题和版面，报社老板把调子定下来： 要满足某一部分读者的口味。这一路的读者满意了，报纸，杂志才能有稳定的订阅量。为了稳定的订阅量，写手们得八仙过海，各显神通，怎么博眼球怎么来。况且报纸上的文章，到点儿就得交稿，有时限。如果赶上地主家也没余粮了，就算绞尽了脑汁，那也得吃麻绳拉网兜，编。

所以啊，这些报纸，无论左右就那么回事儿，看个标题就行了。再说了，花钱看你編的，还不如我自己编呢，至少自己编的，自己爱读，自己的博客，想怎么写，写什么，没人干涉。

家有敝帚，享之千金。

治国不是媒体人的强项。这道理也可以用到博主们身上，除了挣五毛钱，负责带风向的，咱们这些临近退休和已经退休的老头儿老太太们谈治国的政策，总统的得失，就像幼儿园的孩子们踢足球，重在参与，重在怡情。人人都有奖杯，千万别伤了和气。

废话说了这么多，现在要进入正题了。《纽约时报》把罗杰·罗森布拉特写的获取幸福的10条秘诀这篇文章介绍给了我，但具体内容，我却看不了，因为不是订户，当我一点击这篇文章的链接时，提醒订阅报纸的弹窗就跳了出来，挡在这篇文章上面，无论鼠标怎么移动，上下左右，我还是一个字也读不了。越看不了就越想看，就越想知道他写了些什么。也许就是一篇心灵鸡汤，却激起了我极大的好奇心，心里痒痒。

这篇文章的作者，罗杰·罗森布拉特 (Roger Rosenblatt) ，是时代周刊的专栏作家，写的那本应付衰老的书(Rules for aging)，据读过的人说，不错。坊间写”如何优雅地变老”，”如何慢慢老去”，”如何过好人生的下半场”，”如何享受暮年”，如何，如何，老多了，讲老年生活不是一个新话题。但据说他的这本书幽默，诙谐，书中给出的建议，普通人可以付诸行动，操作性强，实用。

罗杰·罗森布拉特今年八十五岁高龄了，是否手抖，眼花无从知道，但还可以发表文章，至少精力不错，脑子清楚。据说在美国只有2.5%-6%的同时代男性可以活过80岁，八十五岁那应该是top 1%了吧，关于长寿和幸福的话题，他应该很有些心得和体验。看不了原文，我可以在网上试着搜简介，看个简介聊胜于无，再不济让AI给总结一下。收集，总结，归纳是AI的强项。

您别说，网上随便一搜还真有好几处谈到这篇文章。领英（LinkedIn)上还有（女）人写，说读得飙了泪，心动不已，感谢作者，感谢报纸，有些煽情，但具体罗森布拉特分享了什么秘诀，文章中语焉不详。

又找了另外一个网站，将这篇文章总结得比较全面，帖子下面还有人跟帖讨论，貌似参加讨论的也是一群老头老太太。这也不奇怪，20-30岁的人谁会想到80岁后的事。但作者说了，文章中的建议对任何年龄段的人都有用，尤其第一条，第六条，第九条的洞见对年轻人特别有用。即使是心灵鸡汤，多喝一碗也没问题。

好吧，《怎么样像我一样活得快活（”How to be a happy 85-year-old(like me)）》的总结终于来了:

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2000年，我【作者】出版了一本名为《[应付】衰老的法则》一书，这本指南是想指导人们如何度过晚年。当时我60岁，自以为对衰老略知一二。25年后，我刚刚完成了续集，里面记录了我对【应付】衰老的建议。（最近我一直照着我自己的建议去做。）我花了85年才学会这些道理，但我相信它们适用于任何年龄。

1. 没人会总想着你。

25年前是这样，今天也是这样。没人在想你。永远不会有人想你。你的老师不会，你的牧师不会，你的同事不会，你的心理医生不会，任何一个灵魂都不会。这个想法可能令人沮丧，但也令人感到解脱。你在公共场合摔倒的那次？你上周晚餐时说的那句蠢话？你写的那本精彩的书？都没有人想过这些。其他人都为自己着想。就像你一样。

2. 结交年轻的朋友。

3. 经常看的医生尽量少于五个。

4. 养条狗。

5. 不要听那些欢呼声。

6. 每个人都有难言的苦衷。

7. 听听鲍勃·马利（Bob Marley）的歌。

8. 加入帮派。

这条建议更适合男性，因为女人们总是属于某个圈子。独来独往惯了的男人们更习惯独来独往，像不参加战争的将军，骑着铁马。

9. 关于遗憾。

遗憾是生活的一部分。学会与之共处。

10. 每天以听路易斯·阿姆斯特朗的音乐开始和结束。

“西区布鲁斯(West End Blues)”或者其他什么都可以。我不会告诉你为什么。但你会感谢我的。

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谜底终于揭开了，做一个快乐的85岁老人的秘诀就是这么简单。简单的秘诀要想变成日常的生活习惯，不加思索地行出来，好像也不容易。

像第一条，”没有人再乎你，总想着你。” 真正在乎你的人知道你的底细，高矮胖瘦，不会笑话你出洋相的样子，可是我们却总要有意无意地带个面具，装的比我们实际上要高大上得多。

第二条，与年轻人交往。年轻人生机勃勃，充满活力，看问题的角度新奇，跟他们在一起，会不知不觉地被年轻人的热忱，旺盛的生命力所感染。咱们不用迎合他们的想法，但小朋友们可也不是来给咱们做说教对象的，也不能成为垃圾情绪的的出口。放下身段吧，跟年轻人在一起就要像个年轻人的样子，这对我们的健康有益。

第三条，少看医生，听说过过度治疗这个概念吧。没事别去医院上班儿，又没有薪水可拿。生死有命，不妨无为，更逍遥自在。

第四条， 养条狗，狗狗爱你，给你的关注可比你周围的亲人朋友们多得多。周围养狗的朋友们的确乐在其中，可惜这项建议不适合所有的人。

第五条，别去听那些欢呼声，也别去看朋友圈里各种晒，秀恩爱，撒狗粮。专注于真实而有目的的生活。也别去做那个晒的人，不理解的再读一遍第一条。

第六条，每个人都有难言之隐。当你不小心违反了第五条的时候，马上看看第六条。每个人都有难言之隐让我们更富于同理心，更能”同病相怜”。

第七条，听Bob Marley, Bob Marley 又是哪方神圣? 特意去查了一下，这位进了摇滚乐，流行音乐名人堂的70年代的音乐巨星，写的歌包括这几方面的内容：

社会正义：《站起来，站起来》和《救赎之歌》等歌曲探讨压迫，激励人们反抗不公。

爱与团结：《一个爱》等歌曲宣扬和平、和谐与团结。

灵性：深受拉斯特法里教信仰的影响，马利的音乐体现了精神解放和与更高力量连接的主题，《Jah Live》中所展现的那样。

人生的挣扎与胜利：《三只小鸟》等歌曲传递着安慰和乐观，提醒听众无需担忧。

第八条，加入组织，与民同乐。

第九条，遗憾是生活的一部分。学会与之共处。过去的事要放下，心中放不下的时候，多做几个放下的动作也有帮助。

第十条，路易斯·阿姆斯特朗这位爵士乐音乐家的名字您也许不熟悉，但”What A Wonderful World”的旋律，您一定听过。

多么美好的世界

“

我看見樹木的翠綠和玫瑰的紅艷

她們為你我而綻放

我心中想著

多麼美好的世界啊！

我看到了藍天白雲

明亮而幸福的一天

夜晚向人們道晚安

我心中想著

多麼美好的世界啊！

彩虹的七彩顏色

在天空中多麼美麗

那些過往的行人臉上也是

我看到朋友互相握手

說著" 最近好嗎？"

他們是真心的關愛著彼此

我聽著嬰兒哭泣，看著他們長大

他們學習著許多我從不知道的事物

我心中想著

多麼美好的世界啊！

“

我看出了这位八十五岁的老人所分享的”幸福生活秘诀” 的底色，是真实，关爱，连接，珍惜。是顺应造物主的安排，命运的带领。生命可贵，虽不完美，但值得珍惜。