王小波說：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。”而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。自律的人會將自己的生活過得井井有條，他們不會浪費時間去做無意義的抱怨，而是利用一切可以利用的時間讓自己成長起來，不給“無能”蔓延的機會。

　　一個高度自律的人，看上去大多是無趣的。在大家都出去玩樂的時候，他一個人窩在那裡看書；在別人享用着美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、學習……這樣的人，不僅看起來無趣，還讓人覺得活得一點都不灑脫和自由。

　　但真實情況是，因為自律，他們從書中獲取知識，從健身中獲得健康的體魄，從學習中汲取能量。他們能夠控制好自己的欲望，制定一套屬於自己的做事原則，去建立穩定、規律的節奏和秩序，不管遇到什麼，都能從容面對。那些因為自律而嚴格要求自己所做的健身、閱讀，讓他們成為更好的自己。