老胡彻底抗原转阴了，身体还是感觉弱，但我处在缓慢但总体明显的康复过程中。
我周围大部分人都中招了，我属于病程拖得比较长的，受到的冲击也相对更重些。回头看，这相当程度上得怪我自己，除了在中招前我四处采访，医生认为我呼入的病毒可能比较多以外，最重要的是我一开始对得上这个病过于轻视了。
我是两周前的周三夜里开始发烧的，高烧了三夜，最高烧到39.1度，但我那几天满不在乎，烧到39度那天我还在做视频，根本没当回事。之后几天我也做视频。因为过去我只要一感冒或者肠炎就烧到38.5度左右，那种情况下我从来不会休息，都是带病坚持写稿，上夜班。所以这次我也当成了一个小case，直到高烧之后进入低烧阶段，连续多日不退，每天下午到晚上都是37.5度左右，高一点时达到37.7度、37.8度，这样的情况持续了连续八九天。
上周中期我开始警觉起来，想到自己毕竟62岁了，于是我停止了中英文胡侃的制作，每天大部分时间都躺到床上去了，手机也尽量少看。亲朋好友都督促我，要求我去医院检查，说长时间低烧不正常，于是四天前我第一次去看了医生，并且拍了CT，证明肺部没有感染，放心了一些。我终于在发高烧和低烧十二天之后抗原转阴，但是体温仍在37度线上下晃，自我感觉没好利索。
这是我从年轻时代开始病得最重的一次，39.1度也是我很多年来的发热记录，高低烧延续十多天从未有过。我的最大教训就是一旦感染了，尤其是年龄大一些的人、有潜在风险的人还是要重视起来，尽量让自己休息好，不要逞强，好利索了再恢复正常工作和生活，避免对自己的身体造成长期隐患。
老胡也想在此呼吁各个机构不要催促感染上新冠的员工急着回来上班，应该尽量让他们完全康复并且转阴后再返岗。我听说有的单位很强调全员复岗，如果是工作确实需要，这可以理解，但如果是为了“展示新面貌”，我认为没有必要，还是要实事求是，以员工的长远健康为重。如果有人感觉没好利索身体虚弱，就应该允许他们多休息几天，这样不仅对员工的健康有利，而且对单位长时间保持工作效率也是有益的。
老胡昨天晚上又做视频了，而且下楼，开车出门了，眼前的北京城与两周前我最后一次在空荡荡的街道上边走边自拍视频时，已经是另一个世界，到处人都多了，车也多了。城市一边与奥密克戎继续斗争，加紧防重症，降死亡，一边开始全面恢复。我为这座城市和整个国家终于打破新冠病毒的困锁而由衷高兴。虽然我受奥密克戎折磨比大多数人要多那么一点，但是我知道，我们的国家必须往前走，我们唯有跟上这个洪流，同时尽可能保护好自己和家人。国家放开封控也决不意味着对疫情放任不管，我看到所有医院都在全面动员起来，保护弱者，抢救危重症病人。我为每一份讣告悲伤，同时我衷心希望，三年来构筑的平安堤坝决不会被冲垮，它将保护更多老幼病弱，把整个国家带入崭新的2023年。
资深媒体人
