经期开车更易诱发路怒症

　　专家认为，例假是否会影响到女性车主开车，是因人而异的。对于经期没有明显不良反应的女性来说，这个自然也就不是问题。有些女性经期反应比较严重，或者有痛经现象，无论做什么事都比平时更为麻烦，而开车遇到堵车时，频繁刹车起步，都容易引起身体的不适感。同样，生理反应带动情绪影响，女性经期开车更容易导致“路怒症”。对于经期反应相对严重的女性，专家的建议是尽量不要长时间开车，或者干脆先放下方向盘。

　　经期开车有不良反应的女性，基本属于“疼痛型”、“易怒型”和“嗜睡型”三种。有相同困扰的女性车主不妨对号入座寻找解决方法。

　　疼痛型：疼起来就想把车子直接扔下走人

　　症状：殷小姐住在杭州城西，每天要开车到钱江新城上班，对于她来说，一个小时是她开车时间的临界点，时间再长就会觉得腰酸背痛。而在经期，如果开车时间超过半个小时，腰酸背痛的情况就提前出现了。而有次正好经期，路上堵车超过一个小时了，这让殷小姐吃足了苦头。“当时腰胀得很痛，真想打开车门直接走人。”自打此事后，每逢经期首日，她就召唤老公做司机。

　　处方：调整车内温度 座椅上垫垫子 避免长时间驾驶。

　　从医学上来说，痛经是因为“不通则痛”，而低温情况下更容易血流不畅。妇科专家们都会提醒女性在经期注意保暖，避免受凉。同样道理，如果正好在经期开车，长久保持一个姿势肯定会导致血流不畅，从而加重痛经症状。因此，女性在经期应当避免长时间开车，如果遇到堵车等问题时，可以适当调高车内温度。如果痛经严重，就不应开车了，忍着痛经开车既伤身体，又影响行车安全。

　　另外，女性车主也可以在座椅上垫一块柔软的垫子，这样也能让血流保持通畅。

　　易怒型：忍不住跟对方吵起来

　　症状：“那几天身体本来就不舒服，情绪也特别差，脾气容易暴躁。”车主“叮当”坦言，“如果谁在那个时间里还招惹到我，肯定要吃苦头。”有一次，有辆车试图插队到她前方，她硬是不肯，补了一脚油门上去。两辆车仅仅是反光镜刮擦了下，恢复原位即可，“叮当”还是下车训斥起了对方。“我觉得自己平时还挺淑女的，但那个时候还真是气不打一处来，想想做女人已经够辛苦了，还要被这种无良车主欺负，最终当了回泼妇。”她事后自嘲。

　　处方：播放轻松音乐 放慢车速。

　　在十位受访女车主中，反映自己在经期会比较容易情绪暴躁的有两位。对此，专家表示，女人例假期间开车，由于情绪欠佳，容易烦躁，在遇到路面拥堵等不良路况，或是其他车辆有乱超车、频闪大灯等素质低下的行为时，更容易被激怒，引发路怒症。

　　至于对策，在使用“疼痛型”对策的基础上，易怒型车主还要做到控制自己的情绪。听轻音乐或者与乘客聊天，都能将注意力从不良路况和无德司机上转开。另外，此时开车一定要控制时速，避免开“火气”车。

　　嗜睡型：差点一头趴在方向盘上睡过去

　　症状：对于车主YOYO来说，例假期间嗜睡是她的一大特点，如果在此期间可以不出门，她能在床上窝一整天。不过，有次因为公事她不得不自己开车，恰好遇到路上大堵车。“5公里长的路段，我开了将近一个小时，简直就是个移动停车场。”此时，YOYO身体里的瞌睡虫就爬上来，迷迷糊糊就很想趴到方向盘上睡过去。结果差点追尾，把自己惊出一身冷汗。

　　妇科专家解释，的确有部分女性在经期容易出现嗜睡现象，这跟个人的体质有关系，肥胖浮肿，或者贫血的女性，在例假来之前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。从中医上来说，这类女性属于体虚型，表现为“少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸不安”。

　　处方：平日多做运动，吃点含铁食品。

　　如何解决经期嗜睡的问题?女性车主平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品，而应该多吃些含铁丰富的食品，例如菠菜。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。